Я люблю сове тело. Письмо благодарности

Наше тело самое выдающееся и гениальное творение, шедевр Вселенной. Тело наш уникальный спутник, лучший друг, товарищ и соратник, с которым мы проводим всю жизнь. Именно благодаря нашей телесной оболочке нашим душам доступен земной опыт. Недовольство своим телом – первый шаг к развитию комплексов, раздражению, обидам, разочарованиям, агрессии, злости, болезни.

Устройство физического тела настолько гениально и продуманно до мельчайших деталей, что от восхищения захватывает дух, а большинство учёных никак не могут постичь его тайны. Каждую секунду, минуту, день, неделю, год оно неустанно заботится о нас, а 12 жизненно важных систем организма работают незаметно и слаженно. В каждой нашей клеточке заключён механизм защиты, регенерации, обновления и омоложения.

Несмотря на то что все клетки и структуры тела имеют одинаковое биологическое строение, каждый человек является уникальным шедевром, воплощённым в физическом теле. Пусть вас не вводит в заблуждение схожесть в строении, форме и размерах, каждый человек использует свой уникальный алгоритм мышления, основанный на личном опыте, убеждениях, настроении. Это и делает его настолько уникальным, как отпечатки пальцев.

Только вдумайтесь. Ваше тело настолько уникально во всей Вселенной и больше никогда не повторится в ком-то другом. Именно вы делаете его таким уникальным и неповторимым. И тело откликается на каждое наше чувство, эмоцию, мысль хорошим или плохим самочувствием, здоровьем или болезнью, подтянутостью или дряблостью.

И вопреки этому многие продолжают воспринимать своё тело, как само собой разумеющееся, как данность. Вместо любви, благодарности и восхищения оно получает лишь недовольство, упрёки, обиды, разочарование, злость, агрессию, а зачастую и открытую ненависть, за свой кажущийся несовершенный вид.

Мы изо всех сил стараемся скрыть наши недостатки одеждой или в попытках изменить своё «дефектное» тело подвергаем его истощающим диетам, изнурительным нагрузкам, чудовищному хирургическому вмешательству. Увы, в большинстве случаев эффект недолговечен.

Тело воспринимает любую попытку изменений как пытку и насилие над его совершенным механизмом самовосстановления. И все повторяется снова и снова, вот только агрессия, обида и раздражение к вашему телу только возрастает. На психосоматическом уровне тело по-прежнему общается с вами, через внутреннее беспокойство, упадок сил, болезни, травмы.

Единственный верный выход из замкнутого круга, снова полюбить своё единственно верное вам тело со всеми его несовершенствами и изъянами. Для многих это выглядит как сложный и невозможный процесс, но на самом деле существует простая и эффективная техника единения с телом.

Напишите своему дорогому тело письмо. Выделите для этого тихое спокойное место и несколько часов свободного времени. Начните писать искренне и от души. Пишите все, что думаете о своём теле, будь то любовь, благодарность, восхищение, или обида, злость и непримиримая ненависть. Если у вас есть нелюбимая часть тела, пишите письмо именно ей, выражая все свои эмоции и мысли по поводу её несовершенства.

В процессе выполнения техники расскажите своему телу или отдельной его части, вызывающей у вас больше всего недовольства, почему вы на него злитесь, обижаетесь, какую испытываете боль и страхи, что вас разочаровывает и вызывает в вас грусть, о чём вы сожалеете, и за что вы ему благодарны.

А через пару дней сядьте и напишите ответ от вашей вопиюще несовершенной части тела, поставив себя на её место. Представьте, какого ей быть нелюбимой вами столько времени и сносить все ваши упрёки, обиды, злость, разочарование, стыд, но при этом продолжать заботиться и делать для вас повседневную неоцененную работу.

Несмотря на кажущую простоту техники, она обладает колоссальной эффективностью. Пишите до тех пор, пока к вам не придёт душевное умиротворение и слезы благодарности. Возможно, на это уйдёт не один час, день или месяц, но это единственно важное событие, которое может изменить ваше тело, превратив в верного и преданного союзника, и жизнь в целом.

Как поступить с письмом зависит только от вас. Вы можете его сжечь, вместе со своими обидами, горестями и разочарованиями, а можете повесить на видное место как напоминание о любви и благодарности за своё тело.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *